Aniversário do principe

Bom dia meninas!

Hoje é um dia muito feliz. Há 3 anos nascia do meu ventre o amor verdadeiro, natural, sem reservas e sem limites.Há 3 anos eu começava aprender o que é o amor. Perdi noites de sono, fiquei com olheiras enormes, cabelos bagunçados e unhas por fazer. Não tinha tempo de cuidar de mim e quando sobrava um rarissimo tempo, acaba virando alguns minutos a mais de sono. Nunca mais minha vida foi a mesma.
  Troquei as baladas por noites embalando, cantando pra ele e amamentando. Aliás, que sensação linda! Pra mim, os melhores momentos eram aqueles em que eramos só nós dois e ninguém mais. Eu ficava adimirando seu rostinho tão sereno e suas expressões enquanto ele mamava e ali me dava conta do presentinho de Deus que tinha recebido. Aqueles momentos eram mágicos. As vezes ele abria seus pequenos olhinhos e me olhava também. Eu segurava suas mãozinhas tão frágeis, seus dedinhos magrinhos.
Impressionante o amor de mãe! Tem coisas que minha mãe dizia que eu só passei a entender depois que ele nasceu, quando me tornei mãe também.
Agradeço a Deus e ao universo o menino lindo e perfeito que ele é. Tão inteligente, tão esperto, mas também tão genioso e cheio de manhas. Eu o amo assim, imensamente com suas qualidades e seus defeitinhos. Ele é meu sangue, minha vida, é tudo pra mim, e eu espero fazer o melhor por ele. Entregar ao mundo uma pessoa pensante que respeita a si mesmo e aos outros, mas acima de tudo capaz de ser feliz!!!

Hoje vamos cantar parabéns pra ele lá casa. Nada demais, só pra não passar em branco, porque a festa mesmo vai ser no dia 22 de maio. Hoje vai ter um bolinho e sanduiche de metro lá em casa só pros avós e padrinhos e claro os pais.
Escolhi os sabores mais light possíveis de sanduiche pra não exagerar demais nas calorias. O bolo é o sensação. Ai, ai, ai, que tentação!!!
Essa semana tenho sido disciplinada até o momento. Na segunda feira fiz 451 notas e corri 7,870 kilometros em 1 hora. Ontem fiz 453 notas e fiz os exercícios de localizada, 20 minutos de caminhada e depois subi os 14 andares até chegar na minha casa de escada.
Hoje acordei me atrasei toda dando banho e aruumando o principe, que mais lerdinho impossível! Aí não deu pra tomar café da manhã em casa e nem deu pra arrumar a marmita.  Ou seja, vou fazer as duas principais refeoições fora de casa e ainda passar pelo super desafio do bolo e salgados a noite... Sei não hein... Isso não tá me cheirando nada bem...

Enfim meninas, é isso. Tenham todas um lindo dia.
Beijos, beijos.

Final e semana de jacada, claro!

Bom dia mulherada lindaaaaa!

Final de semana dá uma super preguiça de sentar a buzanfa na frente do computador pra postar como tenho me comportado. Ou melhor, como NÃO tenho me comportado...
E foi isso mesmo meninas. Me permiti, como todo final de semana a comer coisinhas deliciosas e calóricas! Começando por pizza na sexta, passando por sanduiche e chocolate quente trufado no sábado e bolo de chocolate com creme e pipoca no domingo!
Ok, tá legal, eu sei que parecia uma pessoa super determinada a me manter na linha no post anterior, mas eu sou assim... Essa metamorfose ambulante. hahahahahaha. Nada... Sou indisciplinada mesmo, não me orgulho, mas quer saber? Não me sinto culpada não. Como diz maridão: " lo pase muy bien!"
Aliás, falando em maridão, não sei quem é mais doido e inconstante. Se ele ou eu!  Eu tinha contado aqui que ele fica pegando no meu pé porque segundo ele to comendo muito pouco e exagerando demais na contagem de calorias/notas e blá, blá, bla... E não é que no final de semana de comilança ele quis de leve dizer que eu estava exagerando? Ahhhh, faça me o favor e decida-se se me acha neurótica ou compulsiva... Ou os dois! hahahhahahaha. Acho que a galera se assusta quando me vê com a draga incorporada, e deve achar que depois eu vou enfiar o dedo na goela de tanta culpa. Que nada! Não cheguei nesse grau, e nem pretendo! Saúde em primeiro lugar!

O final de semana foi muito gostoso. No sábado encontrei uma prima que não via desde de criança. E olha que moramos na mesma cidade! Conversamos muito, trocamos várias figurinhas e foi como se a tivesse conhecendo naquele dia! Que doidera essa vida!!! Adorei.  Comemos no Frans Café. Eu escolhi um  sanduba muito gostoso de lagarto marinado na baguete, tomei uma água, mas logo depois veio um chocolate quente com a borda cheia de nutela! Delícia é pouco! Pergunta se contei calorias. Obvio que não!

 Queria ter tirado fotos, mas foi tanto conversê que acabei esquecendo... O sanduba é esse primeiro, sem queijo. Muito bom e super levinho, não sei se em calorias, mas que cai bem leve no estômago, isso cai!
E ontem, dia das mães, passei um domingão gostoso em casa. Os malas, apelido carinhoso dos meus pais, foram almoçar lá em casa e passaram o dia todo lá. Comi bastante salada, picanha no forno com batata e milho refogado. Muito tranquilo, apesar de ter exagerado um poquinho nas quantidades... A sobremesa se repetiu algumas vezes durante a tarde! O bolo tava maravilhoso!
E no finalzinho da tarde, aquela pipoca cheia de margarina. Hummmmmmm! Eu sei meninas, sou uma sem vergonha mesmo! Não resisti a margarina mesmo depois de saber dos seus ingredientes e do quanto faz mal a saúde! mas acho que assim super de vez em quando não deve fazer tão mal... Assim espero!

É isso magrelada! Espero que tenham tido um ótimo dia das mães, ao lado de seus filhos, mamães e vovós, tem coisa mais gostosa que colinho de mãe? Eu pensei muito na minha vózinha querida que não está mais aqui... Queria muito ter dado aquele abraço gostoso nela. Todos os dias da mães e as outras datas comemorativas era motivo de almoço na casa dela. Todos reunidos na cozinha, conversando, rindo, comendo e sentindo o carinho daquela mulher tão maravilhosa! É uma pena que as pessoas que amamos tão profundamente tenham quer partir desse mundo e nos deixar com um vazio tão grande no coração... Mas fazer o quê.... Asi es la vida!


Desculpem mais um post enorme!

Beijos e força nas perucas essa semana!

Hoje é sexta feira!!!

Bom dia lindas!!!

Esses dias queria fazer um post com antes e durante, mas encontrei um problema: simplesmente não tinha fotos! Eu sentia tanta vergonha do meu corpo que não tirava fotos!  Quando tirava tinha que ser da cintura pra cima, onde sempre fui relativamente magra, ou em poses que me favorecessem e não mostrasse tanto as
gordurinhas a mais, de ladinho, por exemplo. Mas minha mãe postou no face book dela, uma foto perfeita, e olha que era da cintura pra cima hein!



olha o tamanho dos braços!

A foto foi tirada em 31 de dezembro de 2008. Depois disso já emagreci e engordei até mais que isso, chegando aos 57 kilos! Foi meu máximo, percebi que tava num caminho sem volta justamente quando pisei na balança e vi os 57,5kg. E aí comecei a fazer algo por mim antes que a obesidade batesse a minha porta.
Quando comecei o blog eu estava com 55 kilos e a autoestima lá no pé. E agora digo que a melhor coisa que já fiz por mim foi isso! Porque aqui posso contar com pessoas que estão lutando tanto quanto, ou até muito mais que eu. Aqui quando eu disser que não consigo parar de comer chocolate, não vão me dizer: " Ai, tá parecendo loca! Para de ser neurótica, só um chocolate não vai ter fazer engordar", ou ainda " Ai que chata, contando calorias..." Pois foi sendo a loca das calorias que eu consigui emagrecer os  tão suados 8,1kgs!

Sei que pra muitas de vcs esse número parece pouco, mas a única diferença é que eu percebi o tamanho do estrago antes que ele tomasse proporções ainda maiores!

Ontem meu marido disse denovo que eu to exagerando com o lance de contar calorias e estar preocupada de mais com a alimentação, como se isso fosse o foco da minha vida. Ele disse que ele nunca reclamou e nunca disse nada que me achava gorda. Que ele me ama como eu sou e que pra ele eu sempre fui "igual de bonita" a única diferença é que agora to com a bunda menor e mais chata! Hahahahaha. Não sabia se achava bonitinho o elogio ou se ficava puta, já que além de me elogiar ele também me detonou! 
Acho que tô no caminho certo, e tô me gostando mais assim. Acho que quando chegar no período de manunteção vou ficar um pouco menos "chata", pois vou comer um pouquinho mais e me privar menos de algumas coisas. Mas ainda sim, tenho a consciencia que não poder jamais comer da maneira que comia antes. Não dá pra comer tudo aquilo que agente vê e sente vontade, tudo aquilo que agente ama. Enfim, como disse a Carol, ontem, o lance é pensar magro!

Vamos logo  ao cardápio de ontem, porque esse post já tá muito longo!

5:40 - 1 banana. 25 notas
6:00 - 5 min de aquecimento na velocidade 9km/h, 30 minutos de localizada e 10 minutos na esteira na velocidade 9km/h.
7:00 - 2 cookies de aveia com granola e 1 capuccino light. 84 notas.
10:00 - 2 fatias de abacaxi. 25 notas
12:30 - 2 col. sopa de arroz integral, 1 bife pequeno, ervilha torta e salada com 1 colher de azeite. 125 notas.
16:00 - 1 mexerica. 25 notas
19:00 - 2 col. sopa de tabule, 1 omelete com pimentão e tomate ( feito sem óleo e com 1 ovo) e salada com azeite extra virgem. Sobremesa: maça cozida com adoçante sucralose e canela. 127 notas.

Total de notas: 411. Acho que foi muito pouco... Mas fiquei com preguiça de levantar da cama pra tomar um leitinhocom achocolatado as 10 da noite...

Agora deixo uma foto da minha mãe lindaaaaaaaa e sem fotoshop! Baba Baby!

Beijos e uma sexta feira bem magrinha pra vcs!

A inveja me fez perder a chave!

Bom dia, flores do dia!!!

Hoje não tá menos frio, segundo a previsão do tempo, a máxima em São Paulo pode chegar a 25 graus. Meu filho dormiu a noite inteirinha na cama dele, ou seja, uma noite inteira sem socos e chutes! Coloquei um vestidinho que me deixava parecendo um salame ( toda apertadinha) que ficou uma graça no corpo, larguinho, até! Todos esses são motivos pra que essa quinta feira já tenha começado bem pra mim! Mais um dia que todas nós ganhamos do papai do Céu!!! Mais um dia de vida começando... Um  brinde a vida, ehhhhh!

Mudando um poquinho de assunto, vou contar uma coisa que me aconteceu na semana passada: Eu estava esperando o elevador com uma chave solta na mão, meu celular e a revista corpo a corpo que tem a linda Emanuele Araujo na capa. Enquanto esperava eu pensava: Noooooossa, que linda! Olha esse corpo! Será que isso é verdade? Quanto disso é fotoshop? Nesse exato momento a porta do elevador abriu e quando fui passar, minha chave escapou da minha mão e caiu bem no vão do elevador!!! Viu só o que a inveja faz com as pessoas? Hahahahaha. Meu marido que disse: "Tá vendo? Ficou aí com inveja da moça e nem prestou atenção no que tava fazendo... Olha só o que a inveja faz!"

Mas agora sério, gente, todas essas mulheres maravilhosas das capas de revistas, será que elas são tudo isso mesmo? Uma amiga que estudava fotografia, uma vez me disse que tudo o que agente vê é mentira! Até as fotos mais bobas são alteradas pelo fotoshop! Porque o bonito e o perfeito vendem mais.    Quem não tem celulite hoje em dia? Só as meninas do pânico mesmo!

Como eu sou só uma simples mortal que nunca cuidou do próprio corpo e foi sedentária praticamente 28 anos de sua vida, tenho mais é que correr muito atrás do prejuízo. E é o que estou fazendo! Essa semana tem sido muito boa, estou mega disciplinada. Desde segunda feira não como chocolate! Pode parecer pouco, mas pra mim é uma vitoria! Só eu sei o que tenho passado pra resistir. Mas vai valer a pena, eu sei!

Olha só que orgulho minha rotina de ontem:

5:40 - 1 fatia de pão integral light com 1 fatia fina de queijo minas. 62 notas
6:00 - 40 minutos de esteira. 25 minutos correndo na velocidade 9km/h e 15 minutos andando na velocidade 6.5km/h.
7:00 - 1 xícara de leite desnatado com 1 colher de achocolatado light. 40 notas
9:30 - 1 cacho pequeno de uva rosada. 25 notas
12:30 - 2 costelinhas de tambaqui, ervilha torta, batata doce e salada de rúcula com tomate cereja (amo) e pepino com 1 colher de azeite. 121 notas.
16:00 - 1 supino de banana com ameixa coberto com chocolate. 39 notas
19:00 - 2 col de sopa de arroz integral, 1 colher de sopa de feijão, 1 bife pequeno e salada de rúcula com tomate cereja e pepino com azeite extra virgem. 165 notas

Total de notas: 452. To ficando craque nesse trem! hahahahaha.

Beijos e uma linda quinta feira pra vcs!

Desafio de maio!

Bom dia meninas!

Meu humor voltou 100% ao normal! Ebaaaaaaaaaa! Nem eu mesma me aguentava...
Acho que ainda não contei pra vcs que eu entrei no desafio de maio  da  Marluce .

O desafio começou dia 1/05 e vai até dia 31/05 e o objetivo é eliminar 5 kilos! Uhuuuuuuu!
Acho muitão... Desde que comecei a RA, não consegui eliminar mais que 1kg por semana... E ainda que em muitas jacadas de final de semana acabava recuperando todos os marditos kilinhos perdidos com tanto sacrificio durante a semana...Mas vamos lá... Impossível não deve ser!!!

Hoje, antes do banho me pesei e a balança marcou 49,5kg.  Feliz, feliz demais! Falta pouco pra calça jeans nova e falta muito pouco pra meta final.  Aí comecei a fazer as contas. O meu objetivo, independente dos desafios é chegar aos 47kg.   E eu me pergunto: Será que se eu pesasse 45 kilos ia ficar muito feia? Ai gente, o que são 2 kilinhos de diferença, né? Então bora lá!!!! Vou me entregar seriamente a esse desafio novo. Estou super empolgada! Quando eu achar que tá ficando feio, ou se o maridão reclamar, eu paro.

Fiz um dia perfeito ontem! Não consegui acordar cedo pra malhar. mas a tarde, lá estava eu, com a revista na mão pra copiar os exercícios de local, que eu lesada, ainda não decorei. Na alimentação, optei por coisas saudáveis e super pouco calóricas e não cheguei nem as 450 notas! Se eu tiver força pra continuar assim, consigo a meta do desafio hein gente! Olha só, do dia 2 até hoje, a balança marcou 500g a menos!

Olha só como foi ontem:

7:30 - 1/2 pitaya, 1 fatia de mamão papaya e 5 fatias de pão sueco. 100 notas.

10:30 - 1 cacho pequeno de uva rosada. 25 notas.

12:30 - 2 col. de sopa de grão de bico, 2 col. de sopa de tabule, 2 ovos cozidos, salada de rúcula. 157 notas.

16:30 - 1 maça. 25 notas.

19:00 2 col. sopa de tabule, 2 costelinhas de tambaqui, salada de rúcula, tomatinho cereja e pepino com 1 colher de azeite extra virgem. Sobremesa: 1 fatia de abacaxi cozido com canela. 131 notas.

Total: 438 notas.

Tudo o que eu preciso é de muita força na minha peruquinha pra continuar assim!!!

Beijos lindonas e uma ótima quarta a todas!

Como foi minha segunda feira

Bom dia meninas!

Gente, aqui em São Paulo tá um solzinho gelado de esquentar jacaré... Eu sou super friorenta, tô toda encolhida.

Quando fica dá essa esfriada fica mais difícil pular da cama cedinho pra malhar... Tenho sofrido esses dias...
Talvez essa tenha sido a razão do meu mal humor... Ontem não consegui sair da cama e pra ir na academia, então me planejei descer depois do trabalho e depois que o maridão chegasse, lá pelas 6, 6:30 da tarde. Imprevistos acontecem e eu tive que ficar na loja até a hora de fechar. Tudo bem que fecha as 7 da noite. Mas até chegar em casa, comer alguma coisa, esperar um pouco pra não descer de bucho cheio, ia demorar muito e ficar muito tarde. Fora que esse horário das 8 da noite a academia fica cheia de seres inferiores na escala evolutiva! Tem que ter muito saco pra aguentar aqueles moleques idiotas de 17 a 20 anos no máximo, gritando, se olhando no espelho, gemendo ( porque será que eles tem que gemer, gente?). Olha só: eles levam máquina fotográfica pra academia e ficam tirando fotos nalhando, medem os "musculos" de seus corpinhos de pombo com a fita métrica. Fazem a maior zona na academia, tiram as anilhas e pesos do lugar e nunca colocam onde encontraram!!! Não dá. Eu não aguento. Prefiro nem descer pra não ficar torcendo o nariz com cara de chata lá em baixo! Ai pobres garotos... Tão imaturos, tão bobos! Quando é que eles começam a amadurecer, gente? Será que é a criação... Sei lá...

Moving on....

Apesar de não ter feito minha corridinha básica, até que me comportei direitinho na alimentação... Não passei do permitido pra minha pequena altura na dieta nota 10. Essa dieta tá na moda mesmo, heim gente! Até a ex bbb, chata, a tal da Paulinha tá fazendo...

Ontem fui no hortifruti e comprei muitas coisas gostosas e muito saudáveis pra continuar na linha essa semana, mais que na semana passada, espero!

Agora só uma refexão: Quem acredita que o Bin Laden morreu poe o dedo aqui que já vai fechar...
Muito conveniente, senhor Obama, muito conveniente...

Blablabla e política mundial a parte, fica aí meu cardápio:

7:30 - 1 fatia de pão integral light com geleia de framboesa, 1 xícara de capuccino. 68 notas.

10:30 - 1 maça. 25 notas

12:40 - 1 pedaço pequeno de lasanha. (sobras.. hehehehe) 150notas

15:30 - 1 mexerica. 25 notas

19:30 - 2 col de tabule, e kibe assado e salada de rúcula com azeite extra virgem. Sobremesa: 1 pedaço bem pequeno de chocolate, Suponhasmos ue 15g. 166 notas

22:00 - 1 xícara d leite desnatado com 1 colher de achocolatado light. 40 notas.

Total : 474 notinhas lindinhas.

Beijo, beijo, beijo...

To um pouquinho "ácida", mas o mal humor já passou...
Ps-  Carol, adorei o "o sem vergonha " lá no comentário!

agradecimento e mal-humor!

Olá meninas,

Só passei por aqui hoje pra agradecer pelo apoio no post anterior. Vcs são ótimas.
Hoje tô assim, chatinha... Sabe quando vc acha que não tem nada a dizer, nada a acrescentar? Credo.. Que chata!
Não quero ficar me lamentando porque não tenho muito saco pra drama. Acho que não tem motivo, não, deve ser só mal humor mesmo!

O final de semana foi tranquilo. Meus pais foram pra praia e levaram nosso principe e agente ficou morrendo de saudade dele! Foi bom pra passarmos mais tempo a sós, maridão e eu.

No sábado a noite uma amiga foi jantar em casa e o cardápio era lasanha. Super calórico eu sei, mas muito delicioso. Teve torta musse de chocolate branco e preto de sobremesa. E naquele dia eu nãofiz  nenhum exercício!

Domingo teve repetição da lasanha e alguns chocolates... Mas também pra não dizer que não fiz nada, corri  meia hora na esteira!

Agora deixo vcs por aqui, para não contagiá-las. No proximo post estarei menos insuportável!

Beijos lindonas!