Olá galera bom dia!
Hoje tá uma correria danada. Passei muito rapidinho só pra contar que ontem fui uma lady! A única coisa que foi ruim é que eu não passei nem perto da academia!
Final de semana tá aí e eu preciso me controlar. Domingo vai ter um churrascão de aniversário do meu pai e vai ser difícil me controlar nos docinhos e pães de alho recheados com queijo...
É só pensar no formatinho de bola... Vou ter que resistir!
Bom, ontem fechei o dia em somente 882 kcal! Até levei um susto de tão pouquinho!
O que eu comi:
1 xícara de cappuccino
1/2 pão francês sem miolo com becel.
1 ameixa.
2 colheres de purê de batata com mandioquinha
1 filé de frango grelhado
Salada de rúcula, repolho roxo, cenoura e pepino com 1 fio de azeite
8 lichias
2 colheres de arroz integral com cenoura
1 concha de feijão
1/2 lata de sardinha refogadinha com tomate, cebola, shoyu e pimenta
salada de rúcula, alface e pepino
1 xícara de chá de camomila com 1 colher de café de mel
Beijos e um lindo final de semana!
Um comentário:
Hehehe, aniversário de parente cheio de coisa é uma tentação! Mas vá tranquila, pense no formato de bola que você não quer, vai ajudar, hehe! Parabéns pelo dia de lady!
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