Passei pela sexta feira sem jaca!

Oiêeeeeeee!

O dia tá lindo, é final de semana, estamos todos bem e cheios de saúde. Mil motivos pra sorrir!
Vim aqui atualizar vocês. Fiz o estrogonofe ontem e consegui comer só aquele pouquinho que tinha descrito aqui no post de ontem. Foram só 359, 67 kcal no jantar! Me deu aquela mega vontade de repetir o prato, mas pensei na festinha de criança que tenho hoje a noite, e no rodizio de japa com uma amigona amanhã, e respirei fundo, peguei meu pratinho de sobremesa, deixei na pia e corri pro facebook pra registrar o que tinha comido! A vontade passou e depois de 1 hora desci na academia e dei uma tostada nas calorias correndo na esteira e fazendo abdominais! Fiz a phyna, minha gente, que orgulho! E olha que o estrogonofe, modestamente tava mara! O marido bateu dois pratões!

Ontem fechei em 1216,07 Kcal da minha cota de 1231 proposta pelo emagrecendo express. Tá dentro, e eu comi um suflair de 30g de sobremesa e 1 colher de doce de leite havana delicia demais no lanche da tarde. Na ceia ia comer uma barra de fibras de 90 calorias e ia acabar ultrapassando a cota, mas aí fiz as contas e vi que dava pra comer 1 colher de lio fruit e 1 castanha do pará. Por isso eu digo: Planejamento e informação é tudoooo!

Papai do céu me dê forças pra resistir as delícias da festinha mais tarde... Se bem que é de um coleguinha da escola do meu filho, não conheço ninguém, nem pega bem sair atacando tudo o que vier pela frente, né?! hahahahahaha.

Beijos e bom findi a todos.
Carpe Diem!