4-5-6-7/42 não sumi não!

Pois é minha gente, mais uma vez não consegui passar ilesa pelo final de semana.
No sábado comecei bem, mas a tarde fui num chá da tarde de uma loja de uma amiga minha,  e não chitei o balde nos beliscos, mas acabei tomando 2 taças de lambrusco e dividi um cupcake que por sinal estava divino com a minha mãe e fiquei me segurando pra não atacar mais um! Até aí nada demais! Porém a noite fiz minha especialidade que é strogonoff de carne. Fiz um pratinho de diva, mas tava tão bom que eu acabei repetindo. Adianta alguma coisa? Enfim... E depois marido e eu matamos 1 GARRAFA de vinho, e dale calorias!!!

Domingão foi o churrasco de aniversário do meu pai. O dia estava maravilhoso, sol, calor, pessoas agradáveis, outras nem tanto... abafa o caso hahahaha. O festerê durou o dia todo. De manhã até a noite e na medida do possível me controlei muito bem! Comi só 1 espetinho de carne, 1 padacinho de pão de alho, salada, um pouquinho de maionese, abacaxi, muita água, melancia, 1 malzibier, 1 copo de coca zero, 1 espetinho de linguiça, 1 fatia fna de bolo de chocolate e 5 docinhos! Aí cabô, como dizem por aí! Não exagerei em nada, mas mesmo assim, foi muita coisa... Mas enfim, quando cheguei em casa, já estava com fome novamente e eis que a draga ataca o resto do strogonoff!!! Aí já foi demais né minha gente???

eu no churrascão 20-11-2011

Na segunda me alimentei bem, mas acabei atacando 6 hersheys de paçoca. Isso mesmo 6!!! Ele é pequeninho, uma delicia! Se vc é formiga como eu, NÃO experimente! Mas mesmo com essa escapulida fechei o dia em 1280 kcal, o que não é tão mal assim!

Ontem passei longe dos chocolates e fechei em 1200kcal! Ufa! será que desse jeito chego aos 47kg???? Preciso rever meus conceitos...

Beijos e uma linda quarta feira!

3/42

Hello lindezas,

Maridão não ficou nada feliz com as minhas quase 900 kcal de quinta feira. Perguntou se eu quero ficar careca e sem dentes... Hahahahaha. Maridão é meio dramático mas eu entendo a preocupação dele. Não fiz de propósito dessa vez, e quando vi tinha fechado com pouquíssimas!

Já na sexta compensei e consegui fechar em 1135 kcal. Ei marido, isso é normal pro meu tamanho... Preciso achar uma nutricionista urgente que possa explicar pra ele que para emagrecer é preciso ingerir menos calorias, e que esse número varia de acordo com a altura de cada um! Ele e o resto da minha familia acha que ficar em 1000 calorias ou menos do que isso é um absurdo, um atestado contra a saúde e um passo pra anorexia. Eu explico, explico, mas eles não entendem, só com ajuda profissional mesmo!

Passei pela sexta feira sem pizza e refrigerante e desde quarta feira não como nada de docinhos ou chocolates. Parece pouco, mas pra mim é um progresso enorme, já que formiga é praticamente o meu sobrenome!

O que eu comi?

1 capuccino pilão de baunilha
2 bisnaguinhas com margarina becel

1 ameixa

2 colheres de arroz integral com cenoura
1 concha de feijão
2 kibes
salada de alface, pepino e tomate

1 banana prata amassada com granola

1 sanduiche de forno com pão integral, frango desfiado, queijo e creme de milho
1 copo de suco de soja de uva

Um lindo final de semana!

Beijos

2/42

Olá galera bom dia!

Hoje tá uma correria danada. Passei muito rapidinho só pra contar que ontem fui uma lady! A única coisa que foi ruim é que eu não passei nem perto da academia!
Final de semana tá aí e eu preciso me controlar. Domingo vai ter um churrascão de aniversário do meu pai e vai ser difícil me controlar nos docinhos e pães de alho recheados com queijo...
É só pensar no formatinho de bola... Vou ter que resistir!

Bom, ontem fechei o dia em somente 882 kcal! Até levei um susto de tão pouquinho!

O que eu comi:

1 xícara de cappuccino
1/2 pão francês sem miolo com becel.

1 ameixa.

2 colheres de purê de batata com mandioquinha
1 filé de frango grelhado
Salada de rúcula, repolho roxo, cenoura e pepino com 1 fio de azeite

8 lichias

2 colheres de arroz integral com cenoura
1 concha de feijão
1/2 lata de sardinha refogadinha com tomate, cebola, shoyu e pimenta
salada de rúcula, alface e pepino

1 xícara de chá de camomila com 1 colher de café de mel

Beijos e um lindo final de semana!

Formato de bola: Desativar! 1/42

Olá pessoas lindas!

Na verdade o dia 1/43 foi ontem. É que eu só consigo contar como foi meu dia, na manhã seguinte.
Porque 42? Porque é exatamente quanto falta pras férias. Dia 28 de dezembro embarco pro Santiago de Chile e só volto em 22 de janeiro de 2012. Delícia! Tô super ansiosa, adoro ir pra lá, apesar de ter perdido as contas de quantas vezes já fui! Maridão é de lá gente, tá explicado!

Mas enfim, voltando ao tema, toda vez que agente vai visitar a sogra, eu volto mais gorda! É muita coisa boa, muita tentação e eu como já sou uma sanfoninha ambulante com sérios problemas pra dizer não aos prazeres da mesa.... Da última vez, já na metade da viagem minha calça jeans não fechava! Ninguém merece!!! Por isso me propus esse desafio, pra dar uma melhora na minha auto estima, sair bem nas fotos e não voltar com um tamanho maior de calça! Projeto FORMATO DE BOLA DESATIVAR JÁ COMEÇOU!!! Deus me ajude pra que eu não desanime...

Então nesse primeiro dia consegui ficar certinha. Não consegui correr porque fiz tantas coisas ontem que no tempinho que me sobrou, já estava exausta. Mas vou dar um jeito de encaixar a corridinha hoje! Primordial!

Foram só 1181kcal de 1260 que posso consumir. Fui bem, não posso exagerar, tendo em vista que ainda estou me recuperando da anemia!

O que eu comi?

Água quente com limão.
1 xícara de cappuccino pilão de baunilha.
1/2 pão francês sem miolo com becel.

1 pera

2 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão e 1 filé mignon pequeno a parmeggiana.

5 lichias.

2 col. de arroz, 1 concha de feijão, 1 ovo mexido com salsinha e cebolinha.
Salada de rúcula, pepino, cenoura e alface com 1 fio de azeite extra virgem, sal e pimenta do reino.

1 xícara de cappuccino.


É faltou salada no almoço, e a parmeggiana tava tão boa, além de ser a única opção que eu tinha. Sabe como é: "Se não ten tu, vai tu mesmo!"

Beijos e uma linda quinta feira.

Ainda por aqui...

Olá magrinhos e magrinhas!

Sumi um tempão e nem sei se voltei de verdade... Como eu sou a inconstância em pessoa é melhor não prometer nada.

Não se preocupem, nada demais aconteceu. Tudo normal e igual, ou mais ou menos...

Eu estou doida, compulsiva e psicótica por comida se é que isso existe. Continuo correndo na esteira, mas tenho comido tanta porcaria que não tem feito efeito na balança, não pra menos. Por que claro que com toda essa orgia, o ponteiro dela vezes mardita, vezes melhor amiga dependendo do resultado subiu minha gente!

Estou hoje com 50,8kg! E eu que queria viajar magrinha... Tô fazendo tudo errado pra acontecer o contrário, embarcar de férias gorda!

Esses dias frente a tanta coisa boa, tantos belicos, doces, chocolates e pratos delicios, enquanto me empanturro digo o novo lema: "formato de bola ativar!" Vê só se isso não é pura falta de vergonha na cara!

Talvez por tanta compulsão e fracasso eu tenha me desanimado em atualizar meu blog. Muitas vezes entrei só pra dar uma espiada nas novidades, mas não tive coragem de comentar...

Viajo dia 28 de dezembro, e até quero ver essa balança marcar 47kg pelo menos! Esse vai ser meu desafio pessoal que começa hoje!

Beijos bem light e u m lindo dia pra vcs!