Hello lindezas,
Maridão não ficou nada feliz com as minhas quase 900 kcal de quinta feira. Perguntou se eu quero ficar careca e sem dentes... Hahahahaha. Maridão é meio dramático mas eu entendo a preocupação dele. Não fiz de propósito dessa vez, e quando vi tinha fechado com pouquíssimas!
Já na sexta compensei e consegui fechar em 1135 kcal. Ei marido, isso é normal pro meu tamanho... Preciso achar uma nutricionista urgente que possa explicar pra ele que para emagrecer é preciso ingerir menos calorias, e que esse número varia de acordo com a altura de cada um! Ele e o resto da minha familia acha que ficar em 1000 calorias ou menos do que isso é um absurdo, um atestado contra a saúde e um passo pra anorexia. Eu explico, explico, mas eles não entendem, só com ajuda profissional mesmo!
Passei pela sexta feira sem pizza e refrigerante e desde quarta feira não como nada de docinhos ou chocolates. Parece pouco, mas pra mim é um progresso enorme, já que formiga é praticamente o meu sobrenome!
O que eu comi?
1 capuccino pilão de baunilha
2 bisnaguinhas com margarina becel
1 ameixa
2 colheres de arroz integral com cenoura
1 concha de feijão
2 kibes
salada de alface, pepino e tomate
1 banana prata amassada com granola
1 sanduiche de forno com pão integral, frango desfiado, queijo e creme de milho
1 copo de suco de soja de uva
Um lindo final de semana!
Beijos
4 comentários:
Muito bem, voltando e agindo, né Micha?
Ótimo, se vc vai nesse ritmo, logo, logo alcançará a meta. Bjs
Puxa vida, eu também acho pouco. Mas sei que depende de pessoa para pessoa, de altura, metabolismo, etc, etc. Não é pouco não, passar sem docinhos, chocolate, pizza ou refri, parabéns!! Continue assim.
Oi Micha, que saudade de você!
Tenho certeza que você vai conseguir viajar no peso que deseja.
Família é muito engraçada, meu pai esses dias me viu lanchando duas frutas e brigou comigo, falou que eu tinha que comer um paozinho, se não ia ter fraqueza. Vê se pode?!!
Acredito no seu projeto de DESATIVAR.
Beijos
Oi querida :)i
Poise, manter o foco eh dificil, mas mto necessario! Eu vivo desistindo e voltando, ate q esse final de ano fiquei decidida! XD manter o foco eh importante!
Tens q ir num nutricionista com eles ou nao fala mais das calorias hahaha, eu comi ja 600 uma vez num spa... E tenho 1,67 haha xD
Amo doces tbm, eh mto dificil evitar, mas preciso pq wh o q me engorda!
Bjo e boa semana!
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