Suando pra chegar lá!

sábado, 16 de julho de 2011

Cardápio nota 0 na sexta feira!

Oiêeeeeee!

Passando por aqui só pra registrar o meu cardápio horrorosa de ontem, segue um péssimo exemplo de como NÃO se alimentar no seu dia a dia!
Bom, dias melhores virão, e hoje estou super light pra compensar a "orgia" de ontem.

Aí vai:

Café da manhã - 2 torradas 8 grãos wickbold com geléia de framboesa 100% fruta e 1 iogurte molico de frutas vermelhas. 67 notas

Almoço - sanduiche de peito de peru, queijo branco, alface e tomate no pão frances, 1 copo de suco de laranja e 1 batom. 243 notas.

Belisco 1 - 2 amendoas confeitadas. 18 notas.

Lanche da tarde - 1 cacho de uva rosada. 25 notas.

Belisco 2 - 1 saco 80g de salgadinho de polvilho. 108 notas.

Belisco 3 - 1 pacotinho de 49g de  m&m de amendoim. 120 notas.

Jantar - 2 pedaços de pizza e dois copos de coca cola normal. 265 notas

Total - 846 notas.

Socorroooooooo! Isso porque eu meu total de notas deveria ser 500!!!
Mas tudo bem, ontem foi um dia atípico, e não querendo procurar outros culpados pro meu próprio desleixo, mas que contribuiu pra essa jacada, passei muito estresse, fiquei angustiada e muito triste.
Mas enfim, passou. Hoje é outro dia. Estamos todos vivos e cheios de sáude e muita força pra correr atrás do prejuízo. Quer melhor que isso???

Bom final de semana pra todas!

Beijos

12 comentários:

Silvia Helena disse...

Acredita que quando fico em casa so u consigo me controlar perfeitamente!!! mas quando tem mais alguém em casa ou o marido ta de folga ai é jacada feia na certa. Sempre que o maridao vai ter folga fim de semana passo a semana numa R.A rigorosa.

Bjos.

Romeyka Aguiar disse...

OIE FLOR
onde vc mora ?
eu adorei a cidade das abelhas , bem interessante para as crinnças o contato com a terra e a natureza , Gabi adorou a palestrinha sobre as abelhas e agora conta para todo mundo que aprendeu lá !! bjsss

Romeyka Aguiar disse...

OIE FLOR
onde vc mora ?
eu adorei a cidade das abelhas , bem interessante para as crinnças o contato com a terra e a natureza , Gabi adorou a palestrinha sobre as abelhas e agora conta para todo mundo que aprendeu lá !! bjsss

Marluce Silva disse...

Michaaaaaaaa, isso! Volta pra RA rapidinho, dias atípicos acontecem, só não pode ser todo dia, npe? Bjs e bom recomeço!

Kira! disse...

Acontece, acredito que RA nada mais é que abrir exeções as vezes , mas com moderação!


Beijos
Sobre a minha dieta:
http://perdendo20.blogspot.com
Sobre ser ~mae:
http://parabeatriz.blogspot.com

Tassi Patinha Feia disse...

Vixi amiga, o meu cardápio tbm não foi dos melhores ontem, mas tudo bem nada como um dia após o outro pras coisas voltarem ao normal, as vezes é preciso dar uma barbarizada, kkk.
Te desejo um lindo domingo, grande beijo e fica com Deus

Pollyanna disse...

Oi Micha, dias assim acontecem sempre!
Mas o que importa é que voce tem consciencia e sabe como compensar.
Bom domingo.
Bjo

Romeyka Aguiar disse...

jura

eu moro no butantã e minha mãe do

lado do Ecos ai no Taboão !!

to sempre ai na casa dela !!

no shopping taboão tbm rs

beijos

Dani disse...

Oi Micha...
Te entendo bem... tem gente que sofre e esquece de comer, mas tem gente (como eu) que desconta td na comida.
Mas bola para frente sempre.
E vc está ótima, pelas fotos do post passado!
Parabéns e boa semana aí!
Beijão

Talita Oliveira disse...

Nhaaam M&M de amendoim, amoo hahaa. Mas vc recupera, num recupera?? :D

Bjs

thales disse...

as vezes os caradapios caeem na jacada né,aki ja estou te seuindo me segue la no meu blog,beijao

Dietando.com disse...

Oi linda!

Vi que você está participando do Desafio de Agosto da Gi (Diário de Mulher).
Estamos juntas nessa! Também estou participando!

E eu acabo de voltar com o meu blog, dá uma passadinha lá pra conhecer, se já não conhece, é o www.dietando.com

Estou te seguindo!

Beijocas
Juli