A tarefa dessa semana no desafio de agosto é cortar o carboidrato de uma das refeições principais.
Pensei que seria mais fácil. Na segunda feira consegui não comer carboidrato no jantar. Ontem fiz um dia bem levinho, almoço com carboidrato e jantar sem. Porém ainda me sobraram 100 notas pra "gastar". E lá vou eu comer uma fatia bem gorda de pão australiano que eu mesma fiz em casa ( de pacotinho, claro!). O pão, nem de longe parece com aquele delicinha servido no outback, mas quebra o galho. Enfim, não comi no jantar, mas fiz um lanchinho as 9 da noite com meu pedação de pão. Sinceramente não sei se vale como tarefa cumproda no desafio... Acho que não, mas pelo menos consegui ficar dentro das minhas queridas notinhas!
Ah, o marido ficou dodoi da garganta e foi deitar mega cedo, por volta de 19:00. Conclusão: Nada de Af, afinal, quem ia ficar om o principe??? Ficou com peso na consciência, mas fazer o quê? Já que não dá pra levar o principe na academia, o jeito foi encarnar o palhaço pipoca e ficar brincando com ele!!!
Bom, me comportei assim ó:
7:20 - 1 xícara de chá de água quente com limão.
10:30 - 6 morangos com 1 pote de iogurte desnatado.46 notas
12:40 - 2 colheres de penne ao molho suco com 1 colher de queijo ralado, 1 ovo cozido, salada de couve, tomate e brócolis com azeite extra virgem. 121 notas.
15:40 - 1 maça e 5 bolachas de leite e mel.91 notas.
18:30 - salada de couve e tomate, abobrinha e frango desfiado. 75 notas.
20:30- 1 fatia grande e grossa de pão australiano. 100 notas.
21:30 - 1 xícara de chá de gengibre.
Total - 501 notas.
Uma linda quarta feira pra todos!
Beijos
6 comentários:
Oi micha, tudo bem minha linda? Estava morrendo de saudades. Achei perfeito o teu cardápio. Chá de gengibre é maravilhoso para emagrecer.
Bjs
Seu cardápio ta ótimo iu.
Bjuss.
oi
tudo bem?
nossa olhei seu cardaio e gostei mto algumas coisas u vou ate copiar hehe beijao
Oi Micha
Jura que vc quer engravidar no fim deste ano? Muito legal e o melhor é que vc vai ser uma mãe light, pois já está magrinha. Só vai precisar manter e se controlar durante a gestação.
Eu tbm quero muito engravidar, mas só depois que estiver magra, pq engravidar gorda ninguém merece...rs
bjs
Oi Micha, vou passar a tomar a água com limão. Tô aqui rindo da sua fatia grande e grossa de pão!
Tenta segurar hoje, eu prefiro evitar o carboidrato no almoço porque na janta eu sempre esqueço e como lancho ao invés de jantar, as opçoes sem carbo sao mais restritas.
Bjo
Mi, no geral sua alimentação esta ótima, não se preocupe uma paozinho nao faz mal,rsrsrrs,bjosss
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