Suando pra chegar lá!

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Segunda a Sexta sem deslizes

Hellooooo!

Acordei animada hoje, feliz e contente. Hoje é sexta feira, mais uma semana passou voando e eu nem senti!
Essa semana foi óteeeema, sem jacadas, sem exageros, com chocolatinhos e sem aquelas crises de " ai queria tanto comer um balde de pipoca agora" ou então " ai queria tanto comer um brigadero"! 
Esses 5 dias foram tranquilos pra lady que vos fala. Mas aí vem o final de semana, que é onde mora o perigo pra maioria de nós, pobres mortais! Preciso focar e seguir em frente, final de semana que vem é meu aniversário e sei que vou comer muitas coisinhas gostosas e calóricas, então vou tentar por o pé no freio até lá!

Sem mais blá blá blá, olha só que orgulho:

6:40 - 1 xícara de água quente com limão.


7:30 - 1 danone, 3 bolachas de leite e mel e 1 banana. 117 notas.

12:30 - 1 pedaço de torta de atum, salada de  couve, acelga, tomate e vagem. Sobremesa: 1 Chokito. 192 notas.

16:00 - 8 morangos. 25 notas.

18:30 - 1 omelete com campignon, queijo ralado e cebolinha e salada de acelga, couve e vagem. 72 notas.

19:00 - 1 banana. 25 notas.

20:00 - 40 minutos de esteira (20min caminhada lenta e 20 minutos moderada) e os famosos 14 andares de escada!

21:00 - 1 xícara de chá de hibisco.

Total - 432 notas.

Ainda bem que acabou a couve! Afff, já tava enjoada de comer couve todos os dias! O problema é que se comprar muita variedade de verduras, sempre acaba estragando... Agora comprei, couve flor, alface americana e rúcula. É o que tem pra hoje, como diz uma amiga...hahahahaha.

Uma linda sexta feira e um óteeeeemo final de semana!

Beijo.

5 comentários:

Vanessa Sintonia disse...

Oi Micha,
É o que tem pra hj é... rsrsrsrsrsrsrs, mas 3 tipos de folhas já tá bom...
Tu estas de parabéns pelo comprometimento com a dieta e pelo cardápio maravilhoso.
Não esquece heim, sem chicotadas no pâncreas amiga.
Beijos

Bruna Melissa disse...

Passando pra desejar um bom fim de semana.
Bjuss

Gisela disse...

Micha,

É taõ bom quando fazemos uma semana de princesa, né?!

continue assim...

Bjs

Tatha Talitha disse...

aeeeeeeeeeeee, parabens flor, viva =)

Flor, tem promoção hoje no meu blog...participa lááááááá =)

Bjokinhas =*

Tatha Talitha disse...

couve???? ecaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...menina não gosto de couve de jeito nenhum....aff

Flor, tem promoção hoje no meu blog...participa lááááááá =)

Bjokinhas =*