Suando pra chegar lá!

segunda-feira, 7 de março de 2011

Jaquei amigas!

Bom dia meninas!

Não tenho notícias muito animadoras, porque esse final de semana eu atolei o pé na jaca!
No sábado meu cardápio tava até que direitinho até o jantar, quando comi dois pedaços de pizza!

Vamos ao cardápio de sábado:

café da manhã - iogurte light de amora molico, 1 fatia de pão integral light, 1 colher de geléia de amora queensberry.
lanche da manhã - 1 banana prata
almoço - salada de tomate, 3 colheres de arroz branco, 3 col de feijão,1 kibe assado. Sobremesa: Chokito (ohh lombriga!)
lanche da tarde - 1 maça
jantar - 1 pedaço de pizza de shitake, 1 pedaço de pizza siciliana ( champignon, bacon, mussarela), 1 copo de coca-cola zero.

Péssimo! Eu poderia mesmo ter comido um pedaço só de pizza e já estaria bom. Depois fiquei passando mal por algumas horas, com uma sensação horrível de bucho muito cheio, como se tivesse comido uns 20 pedaços, sei lá...

Fora que nesse dia não malhei nada, nem um pouquinho. Minha consciência pesou, e eu com certeza deve ter ficado mais pesada tb!

No domingo, acordei as 8, desci pra malhar. fiz 50 minutos de aerobicos, foram 5 de aquecimento, 30min a 8.0km/h, 10 min a 6.5km/h, 5 minutos de recuperação.  Como tinha mais tempo, porque meu lindo papis resolveu abrir a loja por mim, então fiz abdominais tb, foram 4 séries de 3 tipos de abdominais diferentes, e para fechar com chave de ouro, subi os 14 andares de escada!!!

Até aí foi lindo, mas o que veio depois... Churrasco! Picanha, pãozinho de alho, queijinho coalho, linguicinha apimentada! Ai, ai, ai. Jaquei bonito! Quer dizer feio...Muito feio!
E não foi só isso! De sobremesa foram 5 carolinas.  Nossa, 5... Não podia ser uma só, não. Imagina, a draga mor precisava de 5 pra satisfazer sua lombriga solitária do tamnaho de uma jibóia!!!
Isso foi o almoço que começou as 3 da tarde e acabou as 6! Depois disso, só tomei muita água, e fui dormir com a sensação de que comi por um batalhão bem faminto!

Afff! Socorro! Com certeza devo ter engordado, tô até com medo de pisar na balança!

5 comentários:

Nosso emagrecimento disse...

Nao fique assim, com todas nos que estamos em processo de RA isso acontece, e mts vezes nao eh uma nem duas vezes, mas o que vale eh nao desistir,bjosssssssssss

Talita Oliveira disse...

Micha, nunca comi essa tal de carolina! É fruta? é oq?

Bjs

Carol Prestes disse...

Acorda cedo e queima Carolina por Carolina...beijao!

Obs.: adoro ler vc, morro de rir...mesmo quando eh tragico...kkkkkkkkkkk

JF. disse...

olá!!! adorei seu blog...
Você é muito engraçada!
já estou te seguindo a um tempinho...
passa la no meu blog e se gostar me segue tbm!!

Acho que o resto de nossas vidas vão ser assim... com alguns deslizes, mas o importante é não desistir!!
bjinhos!

micha disse...

Jf, linda, não consigo fazer comentários no seu blog! Mas já estou te seguindo garota!