Suando pra chegar lá!

quinta-feira, 17 de março de 2011

Quarta feira com lasanha... Ui!

Jezuix, me ajuda!!!

Nossa, como foi difícil abandonar minha caminha tão quentinha e gostosa! Mas desci, né... fazer o que?
Quem sabe com alguns minutos de exercício eu me animaria...
Bom, foi meio difícil mesmo... Eu tava lenta, parecia que meu corpo tava pesado, sei lá...
Fiz 5 minutos de aquecimento a 6km/h, 15 minutos a 8,5km/h, 2 mminutos pra respirar a 6km/h, 5 minutos de um tirinho de 9.0km/h (quase morri!), 10 minutos a 8,5km/h e os 5 minutos finais pra recuperar! Ufa, e depois veio a escada... Parecia que eu tava subindo pra 26 andar... Foi pesado mesmo...

Antes do exercício comi aquela banana prata de sempre e depois tomei 1 yakult e 1 fatia de pão integral light com 1 fatia de queijo mussarela.

Na maior correria do mundo, esqueci do lanche da manhã!

Almocei uma saladinha de beringela, quinua e tomate, 1 colher de servir de purê, e 3 almondegas no molho de tomate.

No lanche da tarde comi uma pera, que tava muito suculenta e docinha! E eu nem gostava de pera, heim...

Aí quando saí da loja fui correndo no shopping pagar a renner e a marisa, estava morrendo de fome, ainda tive que passar no mercado pra comprar algumas coisinhas pra casa. Claro que não ia chegar e cozinhar, né?! A solução foi comprar uma lasanha de frango com ricota e cenoura da taeq. Metade dela, que foi o que eu comi, tem 276 kcal. Até aí tudo bem. O problema foi que enquanto a bendita e deliciosa lasanha esquentava no microondas, eu comi 4 castanhas de caju, que somam 180 calorias!!! Aí sim, jaquei!!! E ainda fiquei com fome. Eu tava mesmo com a draga incorporada ontem! hahahahaha.

Mas hoje, é outro dia, e eu vou fazer tudo direitinho, I promisse myself!!!

Beijo, beijo, beijo!

5 comentários:

Nosso emagrecimento disse...

Oie Micha, calma amiga, podia ser pior, esse vacilo vc já esquece,bjosss

Carol Prestes disse...

Micha, eu tb gosto dessa marca Taeq, mas nunca provei a lasanha, mas tb nao uso microondas...e nem tenho coragem de comer lasanha...certamente comeria ela todinha. E mais a segunda caixa que eu tb compraria. Ou seja, fiasco total...

Sobre as castanhas, pensa que, pelo menos, elas fazem bem :)

Queria te dar uma dica pro teu menino:

Xereta aqui: http://pat.feldman.com.br/

Beijocas!

Carol Prestes disse...

Se minha mae me desse batata de carinha todo dia eu tb nao ia querer mais nada dessa vida...hahahahhahahha

Da uma passeada pelo site da Pat, tem muita coisa legal, chama ele pra te ajudar, prova as coisas, oferece...se ele nao tem nenhuma alergia ou algum outro problema e' questao de costume. Vc comendo melhor tb vai fazer com que ele se interesse em experimentar as coisas.

Em tempo, minha sogra - mulher muito sensata - sempre diz: em casa que tem comida, criaca nao passa foeem. So nao pode e' ter as opcoes vazias de nutrrientes, que sao as que eles preferem, ne?...

A turma aqui come de tudo, desde bebes sempre deu as frutas e os legumes na mao pra experimentarem com todos os sentidos, sempre comemos muito colorido e so tem porcaria no final de semana.

As porcarias heavy mesmo eu cortei geral, nao tem nunca: biscoitos recheados, chocolate, sorvete, refrigerante.

Elas comem frutas, pao integral, queijos, leite, sucos, sopas, legumes, carne com naturalidade porque nao tem outra opcao tb...quem nao quer batata frita???

Desculpe se me alonguei ou me meti demais, so' quis compartilhar um pouco...filho da' assunto pra um blog inteiro ne?

Beijos!!!

Vanessa Sintonia disse...

Micha , essa lasanha PODE, super gostosa ...
Eu tmbm faço dessas as vezes, mas no restante do dia ou no outro dia eu compenso, pq se não não há qm aguente...

bjs

Talita Oliveira disse...

Hahahaha, aff Micha! Mas nem é tanto assim po, num é totaaaal jacada não heheh! 4 castanhinhas de nada hehe! Eu particularmente não gosto muito de castanha! E amei essa historinha de lasanha da taeq, vou procurar por aqui!

Bjs